CLINICA SAN CRISTOBAL, TE EDUCA, Rep. Dom.- Atenciones Médicas Dominicana (AMEDOSA) de la Clínica San Cristóbal.
¡Mantén tu hígado saludable con estos consejos de salud!
El hígado es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, ya que este regula la mayor parte de los niveles químicos de la sangre y excreta un producto llamado bilis, que ayuda a descomponer las grasas y las prepara para su posterior digestión y absorción.
Para ayudar a mantenerlo saludable, es importante llevar un estilo de vida saludable.
A continuación, te compartimos algunos consejos a seguir:
1. Limita el consumo de alcohol: el alcohol puede ser tóxico para el hígado, así que asegúrate de beber con moderación.
2. Lleva una dieta equilibrada: una dieta rica en frutas, verduras y proteínas puede ayudar a mantener tu hígado en buen estado.
3. Mantén un peso saludable: la obesidad puede ser un factor de riesgo para enfermedades hepáticas, así que asegúrate de mantener un peso saludable.
4. Haz ejercicio regularmente: el ejercicio regular puede ayudar a mantener el hígado y todo tu cuerpo en buena forma y reducir las posibilidades de padecer de complicaciones de salud.
5. Diles NO a las drogas: A parte de todos los males que causan las drogas, estas también suelen ser muy tóxicas para el hígado y causar daños irreversibles.
¡Cuida tu hígado y mantén tu cuerpo en óptimas condiciones! Si tienes alguna preocupación sobre tu salud hepática, no dudes en hablar con tu médico de confianza.
